鼻呼吸か口呼吸か 女性自身

女性自身で、鼻呼吸のメリットに関して、記事を作成してくださいました。鼻呼吸は口呼吸に比べて、①鼻毛でウイルスやアレルゲンをトラップしてくれること　②乾燥しない空気のため、気道の線毛の動きが活発化して、ウイルスやアレルゲンの排除に有効なこと　と免疫的にメリットがあります。
実際に、鼻毛が濃い方がアレルゲン排除に有効なため、アレルギー性鼻炎を合併した喘息の発症が低いとする論文もあります。
お忙しいとは存じますが、御一読頂ければ幸いです。

3月21日