健康寿命を延ばす呼吸法 週刊朝日

人間は1分間で15回、1日2万回の呼吸をしています。何気なく、当たり前にしている呼吸ですが、呼吸を見直すことで、健康につながります。健康寿命を延ばす呼吸法を、週刊朝日が特集して下さり、コメントさせて頂きました。
お忙しいとは存じますが、御時間が許せば、御覧頂ければ幸いです。

3月16日