熱中症対策 食べる点滴 TBSビビット

TBSビビットで、熱中症対策として食べる点滴となる食材をコメントさせて頂きました。
汗で水分、ナトリウムがでますが、更には、マグネシウム、カリウム、カルシウムが不足します。
塩スイカ、塩パイナップル、塩キウイはお勧めです。
夏野菜としてのキュウリやナスをぬか漬けにすると、ビタミンB!もとれて効果的です。

7月17日