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Dr.大谷の院長日記
呼吸器科・アレルギー科・内科、池袋大谷クリニック。大谷院長の徒然日記。
腹式呼吸と胸式呼吸 日刊ゲンダイ
腹式呼吸と胸式呼吸に関して、日刊ゲンダイにコメントさせて頂きました。浅い呼吸でなく、深い呼吸になれば、胸式でも腹式でもどちらでもいいのですが、横隔膜が動く、腹式呼吸を意識した方がより深い呼吸となります。酸素と二酸化炭素のガス交換だけでなく、深い呼吸で、自律神経を整えることも重要です。
4月20日
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池袋大谷クリニック院長です
Dr.OTANI
豊島区, 東京都, Japan
池袋駅西口から徒歩2分の地にクリニックを開設いたしました。 これまでの診療経験を生かしながら、皆様とのふれあいを大切にし、不安な気持ちを解消します。 お気軽にご来院ください。 これから患者様の健康を維持するための お役に立てるクリニックを目指して参ります。
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