暑熱順化と熱中症 TBSビビット

TBSビビットで、暑熱順化と熱中症に関して、コメントさせて頂きました。
今年の梅雨は寒かったため、我々は夏の身体、汗をかいて体温調節する身体になっておりません。春から急に猛暑になったような梅雨明けですから、熱中症のリスクが高いのです。
今からでも、夜の涼しい時間帯のwalking、39~40℃での入浴で汗をかく身体づくりが大切です。

8月1日