生き方が変わる「呼吸法」 大人のおしゃれ手帖(宝島社)

大人のおしゃれ手帖(宝島社)にて、生き方が変わる「呼吸法」を御紹介させていただきました。人間は、1分で15回、1日2万回、生涯で6億回呼吸します。浅い呼吸をやめて、正しい呼吸をすることで、体調不良も改善されます。

6月8日