ビタミンDと呼吸器感染症 サンデー毎日

サンデー毎日で、ビタミンDと呼吸器感染症に関して、コメントさせて頂きました。
ビタミンDでカゼ、インフルエンザ、肺炎などの呼吸器感染症が低下するというデータが複数あります。
ビタミンD合成に手のひらだけの日光浴で沖縄10分、関東20分、札幌70分が1日の中で必要と考えられております。食材ではキノコや魚です。
冬対策をそろそろ開始したいものです。

10月10日