スマホ呼吸 TBSニュース23

TBSの報道番組ニュース23で、スマホの使い過ぎいよる弊害、スマホ呼吸に関して、コメントさせて頂きました。スマホ使用時には猫背になりがちで、肺が圧迫され、浅い呼吸になってしまいます。
浅い呼吸による、ガス交換の効率低下のため、疲れやすい、肩こり、むくみ、便秘など様々な症状がでてしまいます。スマホが普及する7年前にはこのようなお問合せはなかったのですが、最近は増加しております。先日呼吸が浅いとおっしゃる若年男性は、通勤往復3時間程度、スマホ使用してとおっしゃいます。姿勢を正して、深い呼吸で体調を取り戻して頂ければ幸いです。

4月12日