梅雨と暑熱順化 TBSあさチャン

梅雨と暑熱順化に関して、TBSあさチャンでコメントさせて頂きました。今週から気温が上がり始めます。長い梅雨で身体が暑さに慣れておりませんので、暑熱順化といって夏の身体にならないと熱中症のリスクが高まってしまいます。熱帯地方の方々は皮膚の血流を増やして熱を放散することで体温を下げる長期的な暑熱順化ができております。四季のある日本人は汗をかいて体温調整して短期的な暑熱順化が必要になります。今週からでも汗をかいて、発汗の練習をして頂ければ幸いです。

7月18日